Como funcionam os sistemas táticos 4-4-2

A forma como um treinador de futebol vai escalar seu time dentro de campo é chamada de esquema tático. Existem diversas maneiras de tornar equilibrado e eficiente o ataque/defesa dentro de uma partida. Neste artigo vamos entender melhor sobre o sistema tático 4-4-2. Os sistemas táticos podem ser mais ofensivos ou mais defensivos, mas, independente […]

Pensando a atuação do goleiro no jogo ofensivo

O treinador de Goleiro Fernando Correa traz reflexões sobre a atuação do goleiro no jogo ofensivo da equipe, alguns marcos históricos e barreiras culturais em relação a utilização do goleiro jogo ofensivo. O crescimento de transferências de goleiros pode ser explicado pelo fato de muitas equipes ao redor do mundo contam com o goleiro como […]

Conheça os tipos de lesões musculares mais comuns em atletas e como diferenciá-las

Durante a execução da prática esportiva é muito comum ocorrer eventuais situações como lesões musculares entre os atletas. De modo geral, as causas para o surgimento são variadas e incluem fraqueza dos músculos, tendões e ligamentos, métodos de treinamento inadequados e falhas estruturais que forçam certas partes do corpo em detrimento de outras.  Como existem […]

Talento e esforço na formação de atletas: confira os principais mitos

Na formação dos atletas, é necessário criar uma aliança entre talento e esforço para que eles alcancem o sucesso e criar uma cultura de equipe. Muitos treinadores mantêm uma perspectiva tradicional e os atletas acreditam que somente as suas competências são suficientes para atingir os seus objetivos. No entanto, o rendimento durante as competições depende […]

O que é considerado falta no handebol? Conheça os principais tipos

Handebol é um esporte parecido com o futebol, mas os jogadores usam as mãos em vez dos pés para marcar os gols. Para começar a partida, é necessário formar duas equipes que serão oponentes, sendo que cada uma delas terá 7 jogadores. Um jogador ficará na trave, pois será o goleiro. Os outros ficarão na […]

Confira um histórico da evolução das formações táticas do futebol

Ao longo de sua história, não foram apenas os equipamentos, os jogadores e os negócios que passaram por transformações. As formações táticas do futebol também foram aperfeiçoadas e ajudaram os treinadores na construção de equipes vitoriosas. Desde que a atenção ao posicionamento dos jogadores passou a ganhar mais dedicação, diversas alternativas estratégicas foram desenvolvidas em todo o […]

Quais são os tipos de bloqueio no vôlei? Saiba como desenvolvê-los

O bloqueio é uma ação usada no vôlei para fazer a interceptação do ataque do time adversário. Os jogadores do voleibol saltam com braços levantados com o objetivo de impedir que a bola entre no seu campo devolvendo-a para a equipe que fez o ataque. Nesse tipo de estratégia é permitida a atuação de 3 […]

O que é polimento na natação?

Os nadadores fazem sua preparação física através de 3 etapas. A primeira é conhecida como treino de base e está relacionado às sessões de aeróbica. Já a segunda é chamada de específica e mistura anaeróbico com aeróbico sendo mais focada nas provas. Nela a intensidade do treinamento é elevada, já que inicia 8 semanas antes […]

Como é a estrutura de treino no futsal?

Saber mais sobre a estrutura de treino do futsal é essencial para desenvolver a habilidade dos atletas na criação de jogadas mais eficazes. Curiosamente, o futsal é o esporte com maior número de praticantes no país, apesar de a grande paixão dos brasileiros ser o futebol tradicional. No Brasil, o futsal é uma das modalidades […]

Afinal, por que futsal não é considerado esporte olímpico?

Você sabia que o futsal não é um esporte olímpico? Muitas pessoas se surpreendem quando escutam essa afirmação que, além de causar estranheza, gera uma série de dúvidas naqueles que são mais antenados no mundo esportivo. Com a chegada das Olimpíadas de 2020, em Tóquio, Japão — atrasada por conta da pandemia do novo coronavírus […]