Aprendizado
Saiba como estimular a motivação para alunos nas aulas de Educação Física!
A motivação para alunos nas aulas de educação física é fundamental para que eles consigam se empenhar nas atividades propostas. Apesar de ser algo muito pessoal e relacionado a fatores subjetivos, como emoções, sentimentos e até o mapa mental — que direciona o que é importante para cada pessoa —, é possível estimular os alunos […]
O que fazer para prevenir lesões esportivas? Confira!
Praticar exercícios físicos faz parte do hábito de uma vida saudável em qualquer fase da vida. No entanto, sem a devida orientação, pode causar lesões esportivas, principalmente nos casos em que os exercícios são praticados em alta intensidade. Diversos fatores podem ter relação com o risco dessas lesões, indo desde o esporte praticado até o […]
Monitoramento de atletas: como fazer durante os treinamentos?
O esporte comumente tem exigido bastante dos atletas, com modalidades cada vez mais intensas e rigorosas. No futebol, por exemplo, é mais de uma hora de movimento contínuo em campo, sendo a maior parte do tempo com corridas de alta velocidade. Nesse sentido, o monitoramento do desempenho dos atletas em uma disputa tornou-se fundamental para […]
Entenda a importância de controlar a carga de treinamento de atletas
Saber controlar a carga de treinamento de atletas é essencial para os treinadores. Sem esse conhecimento, torna-se praticamente impossível sonhar com grandes resultados, principalmente quando falamos de competições de alto nível e prestígio. Todos nós sabemos que atletas devem treinar frequentemente, certo? O problema é que se os treinos não forem dosados com a intensidade […]
Formação de atletas mirins: entenda qual o papel dos pais neste processo
O Brasil é um país com uma forte cultura desportiva. O futebol, por exemplo, é uma verdadeira paixão nacional, despertando o interesse de meninos e meninas desde muito cedo. Além disso, outras modalidades vêm ganhando a atenção dos pequenos, dos esportes coletivos até os individuais. E, com eles, a necessidade de investir na formação de […]
Índice glicêmico: qual sua importância para os atletas e como equilibrá-lo?
Se a ingestão de alimentos fosse transformada em uma equação cujo resultado/objetivo fosse obter energia adequada para melhorar os treinos esportivos, poderíamos dizer que índice glicêmico é o X da questão. Isso porque ele mede a quantidade de moléculas de glicose em cada alimento, que são as responsáveis por levar energia para as células. No […]
Entenda qual a importância do educador físico em uma equipe multidisciplinar
Independentemente do setor de atuação, o capital humano é o valor mais importante para uma organização. Em um mercado cada vez mais competitivo, as empresas precisam desenvolver uma equipe multidisciplinar para diferenciar suas competências. No contexto dos profissionais de educação física, a realidade não é diferente. A formação desse profissional deve ser ampla, humanista e […]
A importância do planejamento de carreira para atletas femininas
O mundo dos esportes está cheio de exemplos de grandes esportistas do sexo feminino que, apesar do inegável talento, não têm o devido reconhecimento financeiro na carreira. E se é difícil para quem já é reconhecido, imagine para talentos em início de trajetória? Pensando nisso, elaboramos este artigo para falar de planejamento de carreira para […]